Τρίτη, 31 Μαΐου 2011

Για επίπεδη κοιλιά

Η εθνική μας γυμνάστρια, Ελένη Πετρουλάκη λέει:
Βάλε μια θερμαντική αλοιφή, τυλίξου με μεμβράνη τροφίμων, και απλά κάνε τις δουλειές σου!

Εμπρός παχουλοκομψοί/ες ας τυλιχτούμε!

Δευτέρα, 30 Μαΐου 2011

Κεφάλαιο: Κορσές!

Καλά....το τι φούμαρα, τι λαγούς με πετραχήλια, τι κολοκύθια με τη ρίγανη μας πουλάνε δε περιγράφεται! Σου λένε ότι με έναν κορσέ και μόνο, χωρίς δίαιτα, χωρίς καμία άλλη προσπάθεια θα εξαφανιστούν ως δια μαγείας όλα τα περιττά πατσοκίλια που μας ταλαιπωρούν....
Και για να μας πείσουν, μάλιστα, μας δείχνουν αληθινά περιστατικά..Σαν την φωτό δίπλα: το Πριν και το Μετά. Ουάαου! Μη χέσω! Το ίδιο ακριβώς αποτέλεσμα έχω και γώ αν ρουφήξω την κοιλιά μου και χωρίς να ξοδέψω μια μικρή περιουσία. Αυτό που δε μας λένε είναι τι γίνεται μόλις αυτή η κυρία κάτσει ή ξεκινήσει να αναπνέει κανονικά! Μπρρρρρ Τρομάζω και μόνο στην ιδέα! Άσε και το άλλο...Στην εποχή του photoshop ρε πάνε να μας κοροϊδέψουν? Helloo??? Έχουμε και εμείς photoshop, οπότε γιατί να πιστέψουμε στο τεκμήριο μιας φωτογραφίας???
Ενώ στην περίπτωση που υπάρχει σχετικό βίντεο το προϊόν-κορσές δοκιμάζεται σε μία μοντέλα 49 κιλών. Που είναι ρε η χοντρή να την συμμαζέψεις??? Τέσπα, ας μην συγχύζομαι. Απλά μόλις είδα μια σχετική διαφήμιση και είπα να την θάψω...Αυτά...


Πέμπτη, 26 Μαΐου 2011

Τι έχει συμβεί σε αυτό το κορίτσι 42 χρόνια μετά; (Photos)

Η Terri Smith ήταν μόλις 7 ετών, αριστερά στην παραπάνω φωτογραφία. Κανείς όμως δεν μπορούσε να φανταστεί τι θα της συνέβαινε 42 χρόνια μετά.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, η 49 χρονη γυναίκα χρειάζεται να χάσει βάρος άμεσα, διαφορετικά κινδινεύει να πεθάνει.
Πέρα από το υπερβολικό βάρος της, η Terri υποφέρει από τρομερούς πονοκεφάλους, αλλά δεν χωράει στο μηχάνημα MRI για να μπορέσει να κάνει σκανάρισμα του εγκεφάλου της.
Έτσι, οι γιατροί έβαλαν την γυναίκα σε αυστηρό πρόγραμμα απώλειας βάρους με άσκηση και υγιεινή διατροφή. Αυτή είναι η μόνη ελπίδα της οικογένειας της να αποφύγει μια οδυνηρή απώλεια.
Η Terri Smith έχει την απόλυτη συμπαράσταση του άνδρα και της κόρης της, οι οποίοι κάνουν τα πάντα για αυτήν, αφού δεν μπορεί να σταθεί και να κινηθεί μόνη της.
Θεωρείται πως είναι η πιο υπέρβαρη γυναίκα του κόσμου.










Το είδαμε εδώ...

Παρασκευή, 6 Μαΐου 2011

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας

Επιτέλους, μια γιορτή για τα κιλά μας, που καθιέρωσε η βρετανίδα Μέρι Εβανς
 
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας
 
Αθήνα
Υπάρχουν εορτασμοί και εορτασμοί. Ο σημερινός, για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας, διεκδικεί τον τίτλο του πλέον ιδιότυπου.

Καθιερώθηκε άλλωστε το 1992, με πρωτοβουλία της Μέρι Εβανς, επικεφαλής σχετικής εκστρατείας στη Βρετανία, και συγγραφέα του βιβλίου «Τα έχεις όλα, χωρίς να κάνεις δίαιτα».

Εχοντας ταλαιπωρηθεί από νευρική ανορεξία, η κυρία Evans καλεί τους αναγνώστες της να αποτινάξουν τα άγχη που δημιουργούν τα κοινωνικά στερεότυπα περί ομορφιάς και να αποδεχθούν χωρίς σύνδρομα τα κιλά που τους χάρισε η φύση.

Απώτερος στόχος, η κατανόηση των ζημιών που μπορεί να επιφέρει στον οργανισμό μία δίαιτα αδυνατίσματος, αλλά και η εξάλειψη των διακρίσεων κατά όλων όσοι είναι τροφαντοί.

Βασικό επιχείρημα της φιλοσοφίας αυτής είναι ότι σχεδόν όλες οι διατροφικές διαταραχές οφείλονται κατά κύριο λόγο σε δίαιτες, και την εμμονή με το σωματικό βάρος. Υπερφαγία, βουλιμία, νευρική ανορεξία συσχετίζονται άμεσα με τους διατροφικούς περιορισμούς, και την έλλειψη ανακλαστικών στο αίσθημα της πείνας ή του κορεσμού.

Ποια δίαιτα εξάλλου έχει μόνιμα αποτελέσματα; Η επανάκτηση των χαμένων κιλών είναι πρόβλημα των απανταχού – έστω και λίγο - υπέρβαρων. Ερευνες έχουν μάλιστα δείξει ότι όσοι ακολουθούν συχνά δίαιτες έχουν περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν από τους υπόλοιπους.

Οσο για τη διαδικασία αυτή καθεαυτή, μοιάζει με κατεξοχήν μαζοχιστικό μαρτύριο. Οσοι δεν γευματίζουν κανονικά, νοιώθουν συχνά αδύναμοι και εξαντλημένοι, ενώ συγκεντρώνονται με δυσκολία στο εργασιακό τους αντικείμενο.

Οι ορκισμένοι εχθροί της ζυγαριάς τονίζουν και κάτι ακόμη: η προσωπικότητα είναι αυτή που μετράει, όχι η αναλογία στήθος - μέση - περιφέρεια... Είναι σαν να κοιτάς το περιτύλιγμα και να αγνοείς το περιεχόμενο ενός δώρου. Ψέματα;

Τετάρτη, 4 Μαΐου 2011

Τι λέει το πάχος σου για σένα

 Δεν υπάρχει γυναίκα που να πιστεύει πως το σώμα της είναι τέλειο! Να είσαι σίγουρη πως ακόμα και η ίδια η Ζιζέλ κάποια ατέλεια έχει που ευχαρίστως θα την άλλαζε για ν' αποκτήσει το δικό σου γεμάτο μπούστο.
Είναι αλήθεια πως κάθε μια από εμάς αποθηκεύει το παραπανίσιο λίπος σε κάποια διαφορετική περιοχή του σώματός της αλλά εκτός αυτού, τα περιττά κιλάκια στην κοιλίτσα ή τα μπουτάκια ή όπου αλλού τα έχεις, κάτι θέλουν να σου πουν! Μάθε τι ακριβώς δείχνει το πάχος σου για εσένα και λάβε τα μέτρα σου!

Α. Προβληματική περιοχή: αχ αυτό το στομαχάκι
Αν κάθε εβδομάδα που στρεσάρεσαι στη δουλειά καταλήγεις με πρησμένη κοιλίτσα και δεν σου κλείνει ούτε ένα από τα τζιν που διαθέτεις, αυτό μπορεί να οφείλεται στο άγχος και όχι σε κάποια διατροφική κραιπάλη. Όταν αγχωνόμαστε, το σώμα μας παράγει περισσότερη κορτιζόλη, η οποία αναγκάζει το σώμα ν' αποθηκεύει περισσότερο λίπος. Αν προσθέσεις ότι όταν αγχώνεσαι το ρίχνεις και στο φαγητό, ιδού γιατί καταλήγεις με φουσκωμένο στομάχι.
Η λύση: βοήθησε το σώμα σου ν' αντιμετωπίσει το στρες με άλλους πιο υγιεινούς τρόπους. Δοκίμασε τεχνικές χαλάρωσης όπως είναι η γιόγκα και κάθε φορά που σε καταβάλλει το άγχος, κάνε διάλειμμα από τη δουλειά και απομακρύνσου από τον αυτόματο πωλητή γλυκισμάτων!

Β. Προβληματική περιοχή: γάμπες γόνατα και αστράγαλοι ποδοσφαιριστή
Τα πρησμένα γόνατα και οι παχουλές γάμπες, όχι μόνο κάνουν κακό στην γκαρνταρόμπα σου αφού σε περιορίζουν να βάλεις τα μινάκια που πάντα ονειρευόσουν αλλά είναι εξίσου ανησυχητικά και για την υγεία σου. Πρησμένες γάμπες και αστράγαλοι είναι πιθανό σημάδι πως μάλλον δεν κοιμάσαι καλά ή έχεις σημαντική κατακράτηση υγρών στο σώμα σου.
Η λύση: ξεκίνα να πίνεις πολλά υγρά (κυρίως νερό) για να μειωθεί το πρήξιμο ενώ προσπάθησε να βελτιώσεις τις συνθήκες και τις ώρες ύπνου σου. Ταυτόχρονα, απόφυγε το πολύ αλάτι και αλκοόλ!

Γ. Προβληματική περιοχή: παχάκια στην πλατούλα και τους γλουτούς
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τα παχάκια στην πλάτη που ξεπροβάλλουν με θράσος κάθε φορά που σφίγγεις το σουτιέν. Άσε που και οι γλουτοί σου είναι μεν τουρλωτοί αλλά κανείς δεν τους ζηλεύεις όπως εκείνους της Jlo. To λίπος που κουρνιάζει στις περιοχές αυτές είναι σημάδι πως το σώμα σου παράγει περισσότερη ινσουλίνη απ' όση χρειάζεται ενώ αποτελεί και ένδειξη διαβήτη.
Η λύση: προτίμησε τους απλούς υδατάνθρακες από προϊόντα ολικής άλεσης, κόψε το λευκό ψωμί και τα πολλά ζυμαρικά ενώ καλό θα ήταν να μειώσεις και την πρόσληψη ζάχαρης για να χάσεις βάρος και ν' ανακουφίσεις τις προβληματικές αυτές περιοχές.

Δ. Προβληματική περιοχή: μπουτάκια, στήθος και μπρατσάκια τροφαντά
Τα παχουλά μπρατσάκια, το πρησμένο στήθος και τα ψωμάκια στους γλουτούς υποδεικνύουν πως παράγεις περισσότερα οιστρογόνα απ' όσα θα έπρεπε ως αποτέλεσμα είτε του αντισυλληπτικού χαπιού που παίρνεις, είτε χημικών που υπάρχουν στα πλαστικά σκεύη που μεταφέρεις τις τροφές ή το νερό σου.
Η λύση: συζήτησε με το γιατρό σου την πιθανή αλλαγή του Χαπιού που παίρνεις και άλλαξε τα πλαστικά προϊόντα που χρησιμοποιείς με γυάλινα αντίστοιχα!

Ε. Προβληματική περιοχή: τα παχάκια της μεσούλας
Σίγουρα αυτά τα παχάκια της αγάπης όπως τα ονομάζουν πολλοί, δεν είναι και το καλύτερό σου έτσι όπως κοσμούν τα πλαϊνά της μεσούλας σου εκεί που τελειώνουν τα πλευρά σου! Μια κακή λειτουργία του θυροειδή σου μπορεί να ευθύνεται για τη συγκέντρωση λίπους στις περιοχές αυτές. Ταυτόχρονα, υπεύθυνα ενδέχεται να είναι και μέταλλα στο νερό ή το φθόριο της οδοντόπαστας.
Η λύση: διασφάλισε πως το νερό που πίνεις είναι φιλτραρισμένο ενώ κατανάλωσε όσο περισσότερες φυτικές ίνες μπορείς για να απομακρύνεις τις ελεύθερες ρίζες και τις τοξίνες από το σώμα σου. 

Το διαβάσαμε εδώ!