Παρασκευή, 28 Ιανουαρίου 2011

Γιατι τα μωρά, μας αρέσουν περισσότερο παχουλά;

Αυτο ειναι αλήθεια, τα μωρά μας αρέσουν περισσότερο όταν ειναι παχουλούτσικα, όταν έχουν μαγουλάκια να τσιμπίσεις, όταν έχουν χοντρά μπράτσα και μπούτια για «φάγωμα»...  όταν όμως αυτο το μωράκι γίνει 20 χρονών και έχει τα ίδια, κανένας δεν θα το θέλει! Έχω άδικο;

Έτσι θα ντυθώ τις απόκριες!


Τι να ντυθώ δηλαδη? catwoman???

Πέμπτη, 27 Ιανουαρίου 2011

Με πιάνει τρέλα!!!

Η δίαιτα-διατροφή ειναι μαρτύριο! Εσύ που βλέπεις αυτο το post και εισαι κάτω απο 75 κιλά ενα σου λέω... ΠΡΟΣΕΧΕ! ήμουν και γω εκει κάποτε... νομίζω στην 1η Γυμνασίου....χαχαχαχα! Κάποτε πρόσεχα.. όχι οτι είμαι και πολύ μεγάλη.. τέσπα, ήμουν καλή.. οχι παχουλή... τα τελευταία 3 χρονια όμως η ζυγαριά μου μόνο ανέβαινε... προσπάθειες γινόντουσαν ανα εποχή.. τον πρώτο μήνα δίαιτα, τους αλλους δυο φαι... οχι αστεία! Πάλι ετσι πάει να γίνει αλλα δεν θα το αφήσω.... και ας έφαγα μόλις ενα λαχταριστό τοστάκι! Τι έλεγα; Α! ναι!! Πρόσεχε γιατί άπαξ και περάσεις τα 75 τελείωσε.. θεωρήσε χοντρή! Και τότε ξεκινάς να σκέφτεσαι καθημερινά την ζυγαριά, το φαι και αν θα πρέπει να ξεκινήσεις γυμναστήριο... και μετά απο πολύ σκέψη και συζήτηση με την μαμα και τους κολλητούς αποφασίζεις να χάσεις κάποια κιλά.. Έλα που όμως την ίδια μέρα που θα ξεκινήσεις θα βγεις έξω με τους φίλους για καφέ, θα σου φερουν και κάνα κρουασανάκι.. θα γυρίσεις σπίτι θα έχετε τηγανητές πατάτες με κρέας.. που θέλω να καταλήξω? Οτι την ημέρα που λες ξεκινάω, ξαφνικά βομβαρδίζεσαι απο πειρασμούς και ανθρώπους που τρώνε γύρω σου λαίμαργα, πας να ξεκουραστείς βάζεις να δεις λίγη τηλεόραση και οι 3 στις 5 διαφημίσεις, σου παρουσιάζουν σοκολάτες! Αλλάζεις κανάλι και έχει διαφήμιση της taste n diet και σου λέει οτι (αμα πληρώσεις) θα τα καταφέρεις! και φυσικά το βράδυ εκει που λες σήμερα αντιστάθηκα, θα τα καταφέρω και αυριο, ξαφνικά το στομάχι σου βγάζει περίεργους θορύβους που σπάνια έχεις ξανακούσει... για κάνα 2ωρο θα ξαγρυπνίσεις σκεπτόμενος οτι μέσα στην κουζίνα υπάρχουν οι πατάτες που δεν έφαγες το μεσημέρι και γώ σε ρωτάω... Αντέχεις? θα μου πεις ναι.. αλλα αν αυτο συνεχιστεί για κάνα μήνα θα αντέξεις??? Εκει να σε δω!
Εμεις οι παχουλοκομψές το πολεμάμε.. και όταν το συζητάμε σκεφτομαστε πως αν δεν αδυνατίσουμε ήσως πηδήξουμε απο το μπαλκόνι.. ίσως πάμε σε κάναν ψυχολόγο... Το θέμα είναι πως αφήσαμε τους εαυτούς μας γιατί δεν ειμαστε ανθρωποι που βάζουμε ενα κιλό και νομίζουμε οτι ήρθε η συντέλεια του κόσμου.. Δεν θέλουμε να αδυνατίσουμε για να είμαστε ωραίες  για τους άλλους.. αλλά για να νιώσουμε έμεις καλά όταν θα δούμε μια ολόσωμη φωτογραφία μας... για να μην φοβόμαστε την ζυγαριά.. για να μην νιώθουμε άνετα μονο με φόρμα και κολάν αλλα και με ένα τζιν και για πολλους άλλους λόγους που ποτέ αυτη η πάντα αδύνατη γνωστή σου ή φίλη σου δεν θα καταλάβει!
Δεν ξέρω πως να κλείσω, θα πω μονο πως χαίρομαι να μοιράζομαι μαζί σας τις σκέψεις μου και σας ευχαριστώ όσους μου δίνεται δύναμη! Θα νικήσουμε το λίπος!! χαχαχαχα

Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου 2011

ΠΕΙΡΑΣΜΟΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Αυτό εδώ το τσουρέκι εισέβαλε απρόσκλητο στο σπίτι μου. ΔΕΝ θα του δώσω ΚΑΜΙΑ σημάσία. Όσο και αν με φωνάζει από την κουζίνα, όσο και αν με προκαλεί με το γιαλυστερό γλάσο της άσπρης σοκολάτας, ΟΟΟΧΙ δεν θα υποκύψω. Είναι ένα και είμαι δύο, υπερισχύω!!! Έχει περάσει μισή ώρα από  την άφιξή του στο σπίτι και ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ. Σκοπός μου είναι να περάσουν άλλες 23,5 ώρες...Γιατί εννοείται πως δεν τρώω χθεσινό φαί. Ω!!! Μα τί είναι όλες αυτές οι ντομάτες που με πλησιάζουν με τρομερή ταχύτητα?????? μουχαχα Αστείο! Τέσπα, όλες αυτές οι μαλακίες είναι η παλιά μου νοοτροπία! Η νοοτροπία μιας λαίμαργης, βουλιμικής, χωρίς θέληση!! 
Εγώ πια είμαι συνειδητοποιημένη και όχι ένα τσουρέκι, αλλά ούτε όλα τα καλούδια του κόσμου δεν θα με απομακρύνουν από τον στόχο μου!!!!
Αυτά είχα να δηλώσω. Ευχαριστώ.

Αυτή είναι η Glozell (κωμικός)!!!

Δίνει ρέστα λέμε!!! Χαχαχα!

Παρασκευή, 21 Ιανουαρίου 2011

ΟΙ ΠΑΧΟΥΛΟΚΟΜΨΕΣ ΔΕΝ ΤΟ ΒΑΖΟΥΝ ΚΑΤΩ!



Παίδες ήρθε η ώρα της αλήθειας!Μετά τα Χριστούγεννα καλομάθαμε και δεν το κλείσαμε το ρημάδι το στόμα! Έπεσε πολύ μασαμπούκα! Καταλάβαμε το λάθος μας και τώρα χτυπάμε τον κεφάλι μας!! Εγώ 4 κιλά είχα χάσει σε έναν μήνα, 2 πήρα τον επόμενο! Φανταστείτε τι έχει να γίνει αν συνεχίσω έτσι! Τέλος πάντων.. έπεσε πολύ η ψυχολογία μας αυτές τις μέρες αλλά δεν το βάζουμε κάτω!!! Θα νικήσουμε την λαιμαργία!!!

Δευτέρα, 17 Ιανουαρίου 2011

Δευτέρα σήμερα.. μπαίνω πάλι σε δίαιτα...!



Δύσκολο πράγμα η δίαιτα... το ξέρουμε όλοι μας πολύ καλά!!!! Απο τα Χριστούγεννα έγινε η δουλειά και άρχισε να κατεβαίνει πάλι το φαΐ! Μετά τα Φώτα άρχισε η λαιμαργία... Έχεις τύψεις που τρως αλλα συγχρόνως δεν σε νοιάζει!! Πώς γίνεται αυτο; Ντάξει λοιπόν κάναμε λάθη! Όμως ποτέ δεν ειναι αργά για να επανορθώσεις! Τέρμα λοιπόν τα τηγανητά και τα γλυκά!!! Ζήτω η βρώμη, το τσάι και το μαρούλι!!!!

Κυριακή, 9 Ιανουαρίου 2011

Οι κακές παρέες μπορούν να μας… παχύνουν

Όπως αποκαλύπτει σειρά επιστημονικών ερευνών,  η πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων ανθυγιεινού φαγητού και η έλλειψη άσκησης δεν είναι οι μοναδικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους στους άνδρες. Λόγοι όπως η γενετική, η μόλυνση του περιβάλλοντος, το στρες, η αϋπνία, ακόμη και οι... κακές παρέες με παχύσαρκους φίλους αποδεικνύονται εξίσου, αν όχι περισσότερο, επιβαρυντικοί παράγοντες.

Πιο αναλυτικά, επιστημονικά ευρήματα αποκαλύπτουν ότι το σωματικό βάρος των ανδρών επηρεάζεται και από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση, που μειώνει την αποτελεσματικότητα της ορμόνης λεπτίνης, η οποία ελέγχει την όρεξη. Επιπλέον, καταστάσεις, όπως το άγχος στη δουλειά και η έλλειψη ύπνου (λιγότερο από πέντε ώρες την ημέρα) έχει διαπιστωθεί ότι επηρεάζουν τον μεταβολισμό των ανδρών και αυξάνουν το αίσθημα της πείνας. Ένα από τα πλέον ασυνήθιστα ευρήματα, όσον αφορά στο βάρος του «ισχυρού φύλου», είναι ότι οι άνδρες πολλές φορές προτιμούν να έχουν περισσότερο βάρος από το κανονικό από φόβο μήπως φαίνονται «καχεκτικοί».
Έρευνες «δείχνουν» ακόμη έναν ψυχολογικό παράγοντα που επηρεάζει το βάρος των ανδρών: το φαινόμενο της μετάδοσης του βάρους. Όπως έχει διαπιστωθεί, αν κάποιος άνδρας έχει έναν παχύσαρκο φίλο, τότε ο κίνδυνος να βρεθεί και ο ίδιος σε αυτή την κατάσταση διπλασιάζεται.

Αξίζει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, οι άνδρες στη Βρετανία παχαίνουν σήμερα περισσότερο και πιο γρήγορα από ποτέ. Σε διάστημα 20 ετών το βάρος του μέσου Βρετανού αυξήθηκε περίπου στα οκτώ κιλά.

www.zougla.gr/

Παρασκευή, 7 Ιανουαρίου 2011

Αδυνατίστε με το Kinect!

Τι είναι το Kinect;
Είναι ένα καινούργιο παιχνίδι της Microsoft και ένας καινούργιος τρόπος να παίζεις αφού σε αντίθεση με άλλα παιχνίδια, στο συγκεκριμένο γίνεσαι εσύ το χειριστήριο!





Αυτό σημαίνει οτι απλά στέκεστε μπροστά στον αισθητήρα του Kinect και αυτό σας «βλέπει» όταν κινείστε. Χτες έπαιζα σχεδόν όλη μέρα και σήμερα το πρωί που σηκώθηκα πονούσε όλο μου το σώμα! Τα διάφορα παιχνίδια που υπάρχουν σε κάνουν να λαχανιάζεις και να ιδρώνεις αφού σου ζητάει να κάνεις κινήσεις δεξιά-αριστερά, μπρος-πίσω, να σκύψεις, να χοροπηδίξεις, να κουνίσεις χέρια-πόδια, ακόμη και να τρέξεις! Σε κάνει να το βλέπεις σαν παιχνίδι και όχι σαν άσκηση! Σας το προτείνω εάν δεν σας αρέσουν τα γυμναστήρια και το περπάτημα!

Τρίτη, 4 Ιανουαρίου 2011

Θελεις να χασεις κιλά; Είσαι χοντρούλα, χοντρούλης; Κάνε σεξ!

Εναν διαφορετικό τρόπο για να χάσει κανείς τα παραπανίσια κιλά του ανακάλυψαν Αυστραλοί επιστήμονες οι οποίοι επισημαίνουν ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να την απώλεια βάρους είναι να κάνει κανείς έρωτα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα!

Η έρευνα των παραπάνω ειδικών διεξήχθη από το γυναικείο περιοδικό ''Β'' και τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στο τεύχος Φεβρουαρίου που μόλις κυκλοφόρησε.

Ειδικότερα, σύμφωνα με την έρευνα κάνοντας κάποιος τρεις φορές έρωτα την εβδομάδα, για ένα χρόνο, είναι σαν να καίει έξι μεγάλα χάμπουργκερς Μακντόναλντς εβδομαδιαίως.


Από την ίδια έρευνα, προκύπτει ότι το συχνό σεξ δεν είναι μόνο ένας ευχάριστος τρόπος για να χάσει κανείς βάρος αλλά καταπολεμά το άσθμα και το γήρας. Και όσο περισσότερο σεξ κάνει κάποιος τόσο πιο ελκυστικός ή ελκυστική γίνεται. 


Από In.gr

ΥΓ: Θα μείνω για πάντα χοντρή....Εγώ περιμένω να χάσω πρώτα κιλά για να κάνω σεξ....

8 Αιτίες Που Δεν Τρως Κι Όμως Παχαίνεις!

από το περιοδικό ΑΡΜΟΝΙΑ,   8/12/2010

Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορούν να προσθέσουν κιλά: κακή διατροφή, έλλειψη κίνησης και άσκησης, παθολογικά αίτια. Υπάρχουν όμως και κάποιοι που δεν τους βάζει ο νους μας.
Η παχυσαρκία θεωρείται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας νόσος πια και θα αποτελέσει τη μάστιγα του 21ου αιώνα. Στην καθημερινή πράξη λίγοι συνειδητοποιούν ότι τα παραπάνω κιλά επιβαρύνουν παθολογικά τον οργανισμό. Οι περισσότεροι κάνουν δίαιτα για λόγους κυρίως αισθητικούς. Και είναι συνηθισμένο φαινόμενο οι άνθρωποι σήμερα να παραπονιούνται ότι παχαίνουν χωρίς να τρώνε πολύ, ότι κάνουν δίαιτα και δεν χάνουν βάρος, ότι τρώνε από βουλιμία και όχι από πείνα, ότι κάνουν δίαιτα όλη την εβδομάδα, αλλά όταν βγαίνουν κοινωνικά παρασύρονται», επισημαίνει ο ειδικός παθολόγος - διατροφολόγος κ. Δημήτρης Δελλής.


Αιτία Νο1: Tρως χωρίς ανάσα 
Ίσως να διατρέχεις έως και διπλάσιο κίνδυνο να γίνεις υπέρβαρη, λένε Ιάπωνες ερευνητές από το Παν/μιο της Οσάκα μετά από μελέτη που πραγματοποίησαν σε 3000 άτομα.
Οι άντρες που έτρωγαν γρήγορα είχαν 84% περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαροι συγκριτικά με εκείνους που έτρωγαν πιο αργά. Αλλά και οι γυναίκες, εμφάνιζαν διπλάσιο κίνδυνο να εξελιχθούν σε υπέρβαρες.


Αιτία Νο2: Τρως στο πι και φι:
«Η συνήθεια να τρώμε γρήγορα δεν επιτρέπει στον εγκέφαλο να αντιληφθεί το αίσθημα κορεσμού. Αυτό που έλεγαν οι γιαγιάδες μας, ότι πρέπει να μασάμε 20 φορές κάθε μπουκιά, ίσως είναι αληθές», σχολιάζει ο καθηγητής Ian McDonald.


Αιτία Νο3: Έχεις χρέη 
Όσο περισσότερα χρωστάς, τόσο πιο πολλές πιθανότητες -έως και διπλάσιες- έχεις να γίνεις παχύσαρκη. Κατά τους ερευνητές, οι ψυχολογικοί παράγοντες είναι αυτοί που ωθούν όσους έχουν μεγάλα χρέη να "ξεσπούν" στο φαγητό για να αντιμετωπίσουν το στρες ή την κατάθλιψη. Επίσης, τα παχυντικά φαγητά είναι συνήθως πιο φθηνά σε σχέση με τα υγιεινά.


Αιτία Νο4: Σε παχαίνει το στρες 
Το ψυχολογικό στρες, λέει ο δρ Τζέισον Μπλοκ, της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, όχι μόνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων προβλημάτων υγείας -από υψηλή πίεση μέχρι καρκίνο, αλλά και να επηρεάσει το πάχος με το πέρασμα του χρόνου. Κι αυτό γιατί από τη μια το στρες αυξάνει την παραγωγή της κορτιζόλης, ορμόνης που σχετίζεται με το πάχος στην κοιλιά, και απ’ την άλλη το φαγητό απελευθερώνει στον εγκέφαλο χημικές ουσίες (ενδογενή οπιούχα), που κάνουν τον άνθρωπο να νιώθει καλύτερα, απαλύνοντας έτσι την πίεση του άγχους.


Αιτία Νο5: Το πρωί δεν βάζετε τίποτα στο στόμα σου 
Η παράλειψη του πρωινού γεύματος μπορεί να προσθέσει κιλά. Μελέτη του Imperial College London έδειξε ότι, όταν δεν τρώμε πρωινό, τελικά καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι ερευνητές εξέτασαν την εγκεφαλική λειτουργία είκοσι υγιών ενηλίκων που δεν αντιμετώπιζαν πρόβλημα παχυσαρκίας μέσω λειτουργικής μαγνητικής τομογραφίας (fMRI).
Αρχικά, υπέβαλαν τους εθελοντές σε εξέταση χωρίς να έχουν φάει πρωινό. Τους έδειξαν φωτογραφίες με τρόφιμα υψηλής και χαμηλής θερμιδικής αξίας. Όταν οι εθελοντές έβλεπαν τρόφιμα με πολλές θερμίδες, το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου τους ήταν πιο δραστήριο. Λίγο αργότερα τους έβαλαν να φάνε πρωινό και τους υπέβαλαν στην ίδια εξέταση, διαπιστώνοντας ότι σ’ αυτή την περίπτωση το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου τους δεν φάνηκε να έχει σημαντικά μεγαλύτερη δραστηριότητα όταν έβλεπαν τις φωτογραφίες με τα υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα. 


Αιτία Νο6: Με άδειο στομάχι οι πειρασμοί γίνονται περισσότεροι  
Επίσης, οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να εκτιμήσουν την "έλξη" που ένιωθαν από τα τρόφιμα. Όταν είχαν παραλείψει το πρωινό, τις πρώτες θέσεις των προτιμήσεών τους κατείχαν οι τροφές με τις περισσότερες θερμίδες. Αντίθετα, όταν είχαν καταναλώσει το πρώτο γεύμα της ημέρας, δεν παρατηρήθηκε ιδιαίτερη προτίμηση στα υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα.


Αιτία Νο7: Τρως αργά και πας κατευθείαν στο κρεβάτι 
Τα βραδινά γεύματα παχαίνουν. Μάλιστα, όσο πιο αργά τρώτε, τόσο χειρότερα. Τελικά, όπως υποστηρίζει ο dr Fred Turek από το Κέντρο Ύπνου και Κιρκαδικής Βιολογίας του Πανεπιστημίου Norwestern: "ο καλύτερος προγραμματισμός των γευμάτων αποτελεί καθοριστικό στοιχείο στη μείωση των ποσοστών παχυσαρκίας". Η εν λόγω μελέτη έγινε σε ποντίκια και διήρκεσε έξι μήνες. Σ’ αυτό το διάστημα, τα ζώα που έτρωγαν αργά τη νύχτα πήραν διπλάσιο σωματικό βάρος απ’ ό,τι εκείνα που έτρωγαν νωρίτερα.


Αιτία Νο8: Κάνεις παρέα με υπέρβαρους 
Ακόμα κι αν ακούγεται ρατσιστικό, είναι γεγονός: αν θέλεις να διατηρείσαι πάντα σε φόρμα, καλό είναι να μείνεις μακριά από υπέρβαρους ή παχύσαρκους φίλους. Πρώτος ο ελληνικής καταγωγής καθηγητής Κοινωνιολογίας στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, δρ Νικόλας Χρηστάκης, απέδειξε ότι η παχυσαρκία είναι "κολλητική" και έπειτα ακολούθησαν κι άλλες μελέτες. Οι τελευταίες μάλιστα αφορούν εφήβους, όπως αυτή του Παν/μίου της Χαβάης των ΗΠΑ, η οποία ανέλυσε επί διετία στοιχεία από περίπου 5.000 εφήβους.Από αυτή τη μελέτη προέκυψε ότι υπάρχει στενή συσχέτιση ανάμεσα στο βάρος των εφήβων και σε αυτό των κολλητών τους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι υπάρχει σχέση αιτίου-αποτελέσματος, δηλαδή ότι το πάχος γίνεται κολλητικό, όπως άλλες κακές συνήθειες τις οποίες κανείς μιμείται βλέποντας τους γύρω του (π.χ. κάπνισμα, ποτό, κακή διατροφή, έλλειψη σωματικής άσκησης κ.ά.).


ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΒΗ ΠΑΣΠΑΛΑΡΗ

Έχασε κιλά και δραπέτευσε από την φυλακή

Αν κάποτε βρεθείτε στην φυλακή (μακρυά από μας) φροντίστε να αδυνατίσετε όσο περισσότερο μπορείτε. Όχι για να λάβετε μέρος στα καλλιστεία Μις Φυλακισμένη-ος αλλά για να... δραπετεύσετε.

Ο Kristopher Allen White ο κύριος που βλέπετε στην φωτογραφία συνελήφθη για διαρρήξεις σε  εκκλησίες. Κρατήθηκε στις φυλακές του Τενεσή και για όσο διάστημα ήταν στης φυλακής τα σίδερα έκανε εξαντλητική δίαιτα.
Θα μου πείτε τον ένοιαζε να έχει καλλίγραμο σώμα στην φυλακή; Μπορεί αυτό μπορεί όμως να είχε στο νου του κάποιο σχέδιο απόδρασης.

Όταν έχασε αρκετά κιλά πέρασε ανάμεσα απο τα κάγκελα του κελιού του! Φανταστείτε πόσα κιλά έχασε για να χωρέσει να περάσει!
Κατάφερε και βγήκε στο προαύλιο της φυλακής χωρίς κανένας να τον αντιληφθεί και με μια κουβέρτα που είχε μαζί του πέρασε πάνω απο το αγκαθωτό συρματόπλεγμα της φυλακής.


Ακόμα τον ψάχνουν... 

Το είδαμε εδώ:  http://www.e-tirnavos.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=1600:2010-11-30-13-16-39&catid=28:current-users&Itemid=147

ΥΓ: και εγώ δεν μπορώ να χάσω λίγα ριμαδοκιλά για να μπώ σε μια μπλούζα που να μην έχει μπροστά μια σειρά ΧΧΧΧΧΧΧΧL?????